【捨てる事】が超重要!ストレスの2大要素とは?+またもや妻に救われた話

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捨てる!って意外に難しいので、望まない人間関係を続けてしまったり、自分の望む未来につながらないお金や時間を使ってしまってストレスになる・・・って、ありますよね。

いや、そういう「ズルズルといってる状態」だと認識してないけど、冷静に一歩引いた時に、ふとそういう状態だと気付いてしまう時もありますよね。

 

メルマガやLINEで多くの読者様とやりとりしてても、私の経験でも、そういうストレスの要因って結構、誰でも同じ要因に絞られるなあと思ってます。

 

それ関連で、つい最近、私はまた妻に救われましたので、ポエム的な内容ですが自分への戒めも兼ねてアウトプットしておきたいと思います。

 


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捨てる事が超重要!ストレスの2大要素とは?

Free-Photos / Pixabay

 

体が健康である事は前提とすると。

 

ストレスの多くは「捨てられない!」ことから来るようです。

確かに、不要なモノや情報がなければ考える事も雑念も少なくなるので、シンプルになるはずです。

何かの本かセミナーでこれを知った時は、なるほど〜っとメモったのを覚えてます。

で、分解していくとこの2大要素になるなと。

 

人間関係を捨てられない

特に、一番は人間関係。

会社に勤めてると大きく変更することは難しいですよね。

 

人間関係だけはこれは転職しようが独立しようが、どうしても合わない人は出て来ると思います。

ただ、独立していると、人間関係の選択はしやすいですけどね。

ただ、ここからのストレスは会社員時代でも本当大きかったと感じます。何をするか?より誰とするか?が重要というやつですね。

あと、実はその気になれば望まない関係は捨てられるのにズルズル行きがち。

なので、あえて私はバサッと連絡をとらなくした時はありましたが、一気に心が軽くなったのを覚えています。

*あ、なんかこう書くと男女の・・にも見えますが、そういう話ではございません。(笑

 

あともう1つ。

 

今やっている「本当は重要じゃないこと」を捨てられない

周囲から決められる事をやっていくのは凄く楽です。

例えば一度仕事についてしまってその生活に慣れてしまうと。

「生活習慣」になってしまうので、変えるのがかなり難しくなります。そのままで過ごせば、(しばらくは)何も面倒な事は考える必要がありませんし、普通の会社員ならお金の心配で切羽つまる事もないでしょうし。

でも、それが自分の人生にとって本当に重要か?という場合に、お金のためだったり、周囲から言われた事だったり、生活習慣になったから捨てられなくなってしまっている事も多いかなと。

 

上記の2つはかなりメジャーな内容のようですが。

私の場合は、この2つによくハマります。

 


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またもや妻に救われた話

mohamed_hassan / Pixabay

 

プロフィールに書いたとおり、これまで妻には結構救われてきました。

夫婦って、不思議とうまく補完する組み合わせになるんでしょうね〜。恐らく。

 

ほんとにやりたい事につながるのか?

あまり考えずに過去の人脈からの依頼などを受けようとしている時がありました。

すると何かを感じた妻から・・・

「それって、ホントにあなたがやりたい事につながるの?」

っと。

 

うーん、痛い所をつかれました。

過去の流れもあり、ちょっとゆる〜く判断してしまっていたのですよね。

何かを感じとるのですよね〜妻は、こういう時。

長期で自分にとって重要なものに絞るべき!

確かに、そこで受けている依頼は将来にはつながらない「時間の切り売り」が多かったです。(全部ではないですが)

今後につながるものならそういうものも受けるべきかとは思いますが、そうでないなら、厳しくビシッと切って捨てていく事が凄く重要だなと思っています。

短期的にだけいい事があるものは基本どんどん捨てて、最終的に長期で自分が望む内容につながっているものをやるべき!ですよね。

時間は本当にもう限られているので。

 

ということで、最近、ある本を読み直していました。

⇒ 最小の時間で成果を最大にする方法

 

これ、私が色々考えが発散した時に読み直すバイブル本の1つなのですが。(でそれの後に、メモやノートに書きなぐります。この方法で。笑)

 

うーん、いいですね〜。やっぱり。ガンガン捨てないと!と改めて思いました。

 

で、余分なものをどんどん捨てて残ったものに対して、一点集中!ですね。

これまでを振り返ると、そういう意志で「捨てた」ときに、大きく結果も出せてると感じます。

あと、結局そうやっても本当に合う人や縁がある人や内容は切れずに戻ってきますしね。自然と。

 


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まとめ :捨てる事で重要なものが手に入る

MDARIFLIMAT / Pixabay

 

もっとも重要な財産である時間を活かすために、自分にとって本当に重要だと思う事に無理矢理でも時間をとって、集中しないとです。

重要な事 = 自分が大事にしたいものや、ライフワークにしたい内容 にフォーカスです。

 

そのためには、まずどんどん「捨てる」が超重要かなと。

そうすると、本当に欲しいものが逆に手に入るようになるのではと。

 

・・・今回はポエム的な投稿でしたが。。

ちょっと昨年広げすぎたので、今年はどんどん捨てる!も実践しようと思います。

 

何かモヤモヤしてるけど。。。何かを変えたいけど・・という方には、この「捨てる!」は、大きなキッカケになるかもしれません。

 

 

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